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Il procedimento è semplice e veloce. For every prima cosa pesate l’avena e sistematela in un contenitore capiente o una pentola con i bordi alti;Dieta ipocalorica: l’avena grazie alla presenza di fibre infonde senso di sazietà; con l’apporto di liquidi le fibre creano un bolo che attenua l’appetito., un alcaloide, che favorisce la produzi